しみ・そばかすの予防・対策
健康日本堂コラムしみ・そばかすの予防・対策をまとめました。自分のシミ・そばかすに合った治療法を選ぶことが大切です。
シミ・そばかすの予防策は？UVコントロールとバランス良い栄養素摂取を
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シミやそばかすといった肌トラブルを予防するには、主な原因となる紫外線からお肌を守ることが重要です。
サングラス・帽子・UVカット加工の服や日焼け止めなどのアイテムを駆使して、紫外線をシャットアウトしましょう。
またお肌の生まれ変わりのサイクルが乱れてしまうとお肌から出ていくはずのシミが沈着してしまいますので、紫外線の防御以外にもバランスの良い栄養素を摂取し、規則正しい生活を送ることが重要です。
シミ・そばかすを作らないために知っておくべき！日焼け止めの性能
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まず日焼け止めを選ぶ時に気になるのが「SPF」とか「PA」という表示について。 何となく「数字が大きい方がいい」とか、「+の数が多い方が…」といった感じで選んでしまっている方も多いかもしれません。 どの程度の紫外線の強さの場所に、どれだけの時間滞在するのか？という観点で適切な日焼け止めを選んでいく必要がありますので、まずは日焼け止めの表示について知っていきましょう。
→続きを読むシミ・そばかすの予防に有効な成分は？
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ビタミンＣが肌に良い働きをすることは多くの方も知っているはず。
そして、色素沈着を抑制する効果もあるというのも、それなりに知られている事実ではあると思います。
同じように色素沈着や肌のターンオーバーに良いとされているビタミンＥやＬ−システインを併用すると色素沈着の抑制効果というのはどう変わるのでしょうか？